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  • Cada vez es más difícil conseguir buena comida ,ya que todas las semillas de frutas y verduras son transgénicos, vivimos en un mundo mon santo
  • Gracias a dios nunca e fumado esa mrd vivo en la patagonia coyhaique y aun no llega la pasta se salva el pueblo todos cultivan hoy en dia para fumar porritos saludos amigos
  • ESTO LO QUE ME HA DADO ES UN DOLOR DE CABEZA
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Vegetales Alcachofa : Son un añadido delicioso a cualquier ensalada.

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Brócoli : Es bueno para lasalud y en la dieta paleolítica es importante pues es una buena fuente de fibra que ayuda a la digestión. Coles de Bruselas : Pueden cocinarse al vapor y son sabrosas para acompañar carnes o pescados.

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Zanahorias : Son una buena comida y un bocado fresco que puedes disfrutar en cualquier momento. Apio : Contiene mucha agua, así como una buena cantidad de fitonutrientes que el cuerpo necesita.

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    • Dieta Paleolítica: alimentos permitidos y prohibidos (con menú ejemplo)
    • Carne, pollo, pescados y mariscos constituyen la base de la dieta Paleo. Grasas monoinsaturadas, grasas poliinsaturadas, Omega 3 y 6.

Vegetales Verdes : Espinacas, acelgas, hojas de repollo verde pueden utilizarse cocidos al vapor o en ensaladas crudas. Pepinos : Opción muy saludable aportan agua y ayudan a mantenerse hidratados, se pueden comer solos o emplearlos en ensalada u otras recetas.

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Berenjena : Tiene buen sabor y se puede emplear en variadas recetas. Cebollas verdes : Se utilizan a menudo como guarnición.

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Cebolla : Se utiliza para mejorar el sabor de carne vacuna, pollo y cerdo. Calabaza : Muy nutritiva y pueden utilizarse hasta las semillas.

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Lechuga : Para tener siempre a mano es ideal para ensaladas y guarniciones. Espinacas : Pueden utilizarse en ensaladas, batidos, comerla cruda o cocida y es la piedra angular de los batidos verdes.

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Acelga : Otro excelente vegetal de hoja verde combina bien con infinidad de platos y es posible comerla cruda o perder peso dieta paleo. De qué se trata la dieta paleo: los alimentos permitidos Se denomina dieta paleo o paleodieta a una en la alimentación que intenta imitar la dieta que llevaban nuestros ancestrosen el Paleolítico cuando predominaba la caza y recolección de alimentos.

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